Qui suis-je ?

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J’ai vogué dans différents univers de la communication graphique à la bijouterie joaillerie, j’ai longtemps cherché le job et la situation idéale sans jamais arriver à me poser, ni comprendre pourquoi je ne trouvais pas de réponse à mes attentes. J’ai depuis toujours beaucoup de créativité à exprimer, un besoin de bienveillance et de me renouveler tout en donnant du sens à chacun de mes actes.

Puis j’ai rencontré la sophrologie dans un premier temps. Cela m’a aidé à prendre conscience que j’avais la possibilité de travailler sur moi et le regard que je porte sur le monde qui m’entoure. Puis quelques années plus tard, je me suis assise pour la première fois sur un tapis de yoga, moi qui pensais savoir de nombreuses choses, je dois dire que j’ai appris à désapprendre !

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Et puis l’idée a fait son chemin, l’envie de transmettre et partager m’est venue. J’ai commencé par obtenir ma certification de professeur de yoga, avant de m’engager dans une formation de sophrologie.

 Ce fut le début d’un grand voyage et de belles rencontres.  Et ce voyage n’est pas fini, il continue chaque jour dès mon réveil.

La complémentarité entre le travail du yoga et de la sophrologie est particulièrement intéressante.

Dans la sophrologie et dans le yoga, la reconnexion au corps est importante ainsi que la place accordée à la respiration « consciente ». Ces outils permettent un accompagnement vers un mieux-être physique et/ou psychique à court terme et durable en donnant la possibilité à chacun d’être pleinement autonome avec des outils ressources.