Sophrologie & Yoga

Je vous souhaite la bienvenue sur cet espace.
Je suis Sarah, sophrologue et professeur de yoga. Ces deux ressources très complémentaires que sont la sophrologie et le yoga me permettent d’accompagner tous ceux qui ressentent le besoin d’aller mieux dans leur corps, dans leur esprit et dans la vie en général.

La démarche pour rechercher et entamer un accompagnement n’est pas toujours facile, et pourtant c’est déjà un signe positif qui indique vous êtes en chemin pour aller vers ce mieux-être.

Prévenir l’épuisement, se reconstruire après une épreuve, trouver en soi ses propres ressources pour oser et s’affirmer, se préparer à un examen, apaiser le stress et l’anxiété pour retrouver du calme à l’intérieur de soi… Rien n’est définitivement figé dans le marbre et avec un petit coup de pouce, on peut à nouveau retrouver un meilleur confort de vie.